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Kichererbsen mit Champignons der Saison

Kichererbsen mit Champignons der Saison

von Miplato

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Möchten Sie Kichererbsen auf eine andere Art und Weise essen?

Die Pilze bilden zusammen mit den Kichererbsen eine ideale fettarme Kombination und die Brühe, die von den Pilzen übrig bleibt, gibt dem Gericht die perfekte Cremigkeit, um es zu genießen

Zutaten: Gekochte Kichererbsen 50% (Kichererbsen, Wasser, Salz und Antioxidans: E-223 (SULPHITES)), Wasser, Zwiebel, Pilz (Pleurotus ostreatus) 12%, Kürbis, Montilla- Moriles Wein, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Salz, weißer Pfeffer.

Gewicht: 350 g.

Glutenfrei
Vegan
Vegetarisch
Niedriger glykämischer Index
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Miplato

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Nährwertangaben Per 100g 350g Portion
ENERGIEWERT (kJ/Kcal): 381/91 1333/319
GRÜNE (g) davon 3,4 11,9
Gesättigte Fettsäuren (g) 0.5 1.6
KARBONHYDRATE (g) 9,2 32,2
davon Zucker (g) 1,4 4,9
PROTEINE (g) 4,6 16,1
SAL (g) 0,3 1
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Dienstag, 10 November 2020

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