Florette Rakete, 100g Schale
Florette Rakete, 100g Schale
Die Rucola ist nicht irgendein Gemüse, sie ist wirklich etwas Besonderes, nicht nur wegen ihres besonderen und angenehmen Geschmacks, sondern auch wegen ihrer großen Vorteile für unseren Organismus.
Sie wird typischerweise in Salaten und Sandwiches verwendet, aber sie kann auf viele Arten verwendet werden
Es wird typischerweise in Salaten und Sandwiches verwendet, kann aber auch auf vielfältige Weise in anderen Gerichten eingesetzt werden
Rucola ist wie anderes Blattgemüse ein sehr kalorienarmes Gemüse, das sich hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Ballaststoffen zusammensetzt.
Rucola ist wie anderes Blattgemüse ein sehr kalorienarmes Gemüse, das sich hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Ballaststoffen zusammensetzt
Sie enthält viel Vitamin C, Kalium, Kalzium in geringeren Anteilen, Vitamin A, Carotine, Vitamin E und Vitamine der Gruppe B, unter denen Folsäure überwiegt.
Ruccula ist ebenfalls sehr reich an Vitamin A, Carotinen, Vitamin E und Vitaminen der Gruppe B, unter denen Folsäure überwiegt
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