Mis cestas
Aún no tienes nada en tu carrito de la compra
Mis cestas
Aún no tienes nada en tu carrito de la compra
Aún no tienes nada en tu carrito de la compra
Aún no tienes nada en tu carrito de la compra
Sin stock
¡ Comprando este producto consigues {{calculatedProductMenttos()}} menttos !
Origen: Galicia.
Pieza entera de 400 – 500 gramos aprox.
Fuente de nutrientes y sustancias no nutritivas del lenguado son las proteínas, ácidos grasos omega-3, selenio, fósforo, yodo, vitamina B12, niacina y vitamina B6.
El lenguado es un pescado blanco (1,3 g de lípidos por 100 g de porción comestible), de carne magra muy apreciada. Es fuente de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y proteínas de alto valor biológico.Entre los minerales,es fuente de selenio,fósforo y yodo.
Respecto a las vitaminas, el lenguado es fuente de vitamina B12, niacina y vitamina B6. Una ración de lenguado aporta el 55% de las ingestas recomendadas de vitami- na B12 para hombres y mujeres de 20 a 39 años con una actividad física moderada.
