QUEUE DE CHEVAL

Qu'est-ce que la queue de cheval?

La Queue de Cheval (Equisetum arvense) est une plante médicinale vivace appartenant à la famille des equisetacées. Elle se caractérise par son apparence similaire à la queue d'un cheval, avec des tiges longues, minces et articulées. Elle pousse principalement dans des zones humides et tempérées d'Europe, d'Amérique du Nord et d'Asie.

Propriétés et bienfaits

La Queue de Cheval est largement utilisée en médecine naturelle pour ses multiples propriétés :

• Diurétique : Aide à éliminer les liquides et les toxines du corps, utile en cas de rétention d'eau et de problèmes rénaux.
•  Réminalisante : Riche en silice, renforce les os, les ongles et les cheveux.
• Cicatrisante : Accélère la régénération des tissus dans les blessures et les ulcères.
• Anti-inflammatoire : Utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
• Antioxydante : Aide à lutter contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.
• Renforcement osseux : Bénéfique pour les personnes atteintes d'ostéoporose ou de fragilité osseuse.

Variétés de Queue de Cheval

Il existe environ 20 espèces dans le genre Equisetum, mais les plus connues sont :

• Equisetum arvense (Queue de cheval commune) : La plus utilisée en phytothérapie.
• Equisetum giganteum : Plus grande, pousse dans les zones tropicales et est utilisée en médecine traditionnelle.
• Equisetum hyemale (Queue de cheval d'hiver) : Utilisée plus en jardinage qu'en médecine.
• Equisetum palustre : Toxique pour le bétail, donc sa consommation humaine n'est pas recommandée.

Principaux pays producteurs

La Queue de Cheval pousse à l'état sauvage dans de nombreuses régions, mais sa production et sa commercialisation sont plus actives en :

• Chine : Grand producteur de plantes médicinales.
• Espagne : Un des principaux exportateurs en Europe.
• Mexique : Utilisée dans la herboristerie traditionnelle.
• Brésil : Présente dans la médecine naturelle amazonienne.
• États-Unis : Cultivée et vendue sous forme de compléments alimentaires.

Comment la consommer ou la préparer?

La Queue de Cheval peut être consommée de différentes manières :

Infusion : Faire bouillir 1 cuillère à café de la plante sèche dans 1 tasse d'eau pendant 5-10 minutes.
Boire jusqu'à 2-3 fois par jour.
Gélules ou extraits : Vendus dans les magasins d'aliments naturels à différentes concentrations.
Poudre : Peut être ajoutée à des jus, des smoothies ou mélangée avec de l'eau.
Usage topique : Applications sous forme de compresses pour les blessures ou bains de pieds.