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Königskrabbenfleisch


Was ist Königskrabbenfleisch?

Die Königskrabbe ist eine große Krustentierart aus der Familie Gecarcinidae. Sie ist bekannt für ihre großen Scheren und ihr starkes Panzer, der das Fleisch im Inneren schützt.

In kulinarischer Hinsicht sprechen wir von "Königskrabbenfleisch", wenn wir uns auf das essbare Fleisch beziehen, das aus dem Körper und den Scheren dieses Tieres gewonnen wird.

Die Königskrabbe ist ein wahrer kulinarischer Schatz in Ländern mit Küsten am Atlantik und der Nordsee, wo sie verantwortungsbewusst gefischt wird. Außerdem hat sie ein Fleisch, das aufgrund seiner festen Textur und seines milden und süßen Geschmacks sehr beliebt ist (als großartige Zutat) für alle Arten von Gerichten, von einem frischen Salat bis hin zu raffinierteren Rezepten wie gefüllter Königskrabbe oder Nudeln mit Meeresfrüchten).

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Ernährungsinformationen von Königskrabbenfleisch

Königskrabbenfleisch ist sehr nahrhaft und kalorienarm. Hier sind die Hauptvorteile zusammengefasst:

  • Kalorien. Ungefähr 80-100 kcal pro 100 Gramm.
  • Proteine. Zwischen 18 und 20 Gramm Protein pro 100 Gramm. Proteine sind für die Gewebereparatur und die Energieproduktion notwendig.
  • Fette. Sehr fettarm, nur 1-2 Gramm pro 100 Gramm. Außerdem enthält es gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren, die gut für das Herz sind.
  • Kohlenhydrate. Es enthält keine Kohlenhydrate, was es ideal für kohlenhydratarme Diäten macht.
  • Mineralien:
    - Jod. Großartig für die Schilddrüsenfunktion.
    - Magnesium. Wichtig für Knochen, Muskeln und Nervensystem.
    - Zink. Hilft dem Immunsystem und bei der Wundheilung.
    - Eisen. Notwendig, um Anämie zu vermeiden und einen gesunden Sauerstoffgehalt im Blut aufrechtzuerhalten.
  • Vitamine:
    - Vitamin B12. Hilft bei der Gesundheit des Nervensystems und der Bildung roter Blutkörperchen.
    - Folsäure. Ist essentiell für die Bildung neuer Zellen.
    - Vitamin B3 (Niacin). Hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln.
  • Natrium. Enthält etwas Natrium (600-800 mg pro 100 Gramm), daher sollte der Verzehr berücksichtigt werden, wenn man eine salzarme Diät einhält.


Wie man Königskrabbenfleisch zubereitet?

Eine der größten Eigenschaften von Königskrabben